信封？木乃伊？你確定是在說睡袋？｜睡袋選擇教學｜六斷堂

睡袋是露營裝備中最重要的物品之一，直接影響您的睡眠質量和舒適度。然而，市面上的睡袋種類繁多，新手往往不知如何選擇。久違的文章就從睡袋開始介紹。

睡袋填充物

一般分為羽絨及人造纖維

溫度標籤

分為舒適溫度、極限溫度、極端溫度，三個範圍。

睡袋形狀

先有信封式跟木乃伊式，特別一點的還有被子、人型睡袋。

重量、壓縮性和體積

背包露營要特別注意。

其他考慮因素

拉鍊、頭套、內襯。

---

睡袋填充物

羽絨睡袋 (down sleeping bag)

保暖性好，重量輕，壓縮性強。然而價格較高，遇濕容易失去保暖性，清洗維護較麻煩。 一般適用於冬季露營，需要輕量化的背包客。

人造纖維睡袋 (Synthetic Sleeping Bags)

價格相對便宜，遇濕仍保持一定保暖性，易於清洗和維護。 卻重量較重，壓縮性較差。 一般於潮濕環境下的露營或預算有限的情況。

中空纖維睡袋 (Hollow Cotton Sleeping Bag)

在一般的人造纖維當中打孔，以達至比人做纖維更加保暖、輕便的效果。雖然重量、壓縮性不及羽絨，但仍然有人造纖維遇濕後有一定保暖性的效果。有些品牌高級的中空纖維睡袋，甚至可以比羽絨更貴。

當然實際仍有其他考慮因素，如果同樣保暖情度下，羽絨睡袋相對比人造纖維要細許多。輕量化長距離露營會更為適合。如果是用汽車露營的話，不用想太多如重量、大小等問題，當然可以選擇更便宜的人造纖維。如果你是第一次露營，純粹想體驗一下，想進一步省錢甚至可以帶家裏的被子。

---

睡袋溫度標籤(Temperature Rating)

溫度標籤指睡袋在不同情況下使用的最低溫度。根據不同的天氣、溫度、風力，需要不同的睡袋。

• 舒適溫度(Comfort Rating)

  
  

  是指一般人可以舒適入睡的溫度（睡得著）。

• 極限溫度(Limit Rating)

  
  

  可以安全但不一定舒適過夜的最低溫度（一般人未必睡得著，強者可以睡得著）。 

• 極端溫度(Extreme Rating)

  
  

  僅能在緊急情況下維持生命的最低溫度（保你不死）。

選購睡袋時，應根據您計劃露營的季節和地點來選擇適當的溫度標籤。記住要留有餘地，因為實際感受會受到個人體質、睡眠習慣等因素影響。

一般女性體溫比較高，我建議在選擇睡袋時把溫度+2或+3。例如10°C天氣下，女性買舒適溫度高於12°C的睡袋會較好。小朋友、老人家同理。

---

形狀 

信封式 (Rectangle Sleeping Bag)

一般為長方型空間大，可以自由活動，但因為有空隙以至保暖性較差。有些設計在信封式睡袋完全展開後，可以把兩個信封式睡袋連結在一起。一般價錢較便宜，體積較大。在較熱的晚上還可以把他完全張開，當成一張大被子來蓋。

戶外被子（sleeping quilt）

由於羽絨睡袋的特性，在身體下方的那一層接近不會提供任何的保暖效果。所以有些廠商會把信封式羽絨睡袋造成單層，純粹蓋在身上。有些廠商的設計會用一些帶子連結，再把充氣墊放到裏面，就不會移位。

木乃伊式 (mummy sleeping bag)

更貼合人體，保暖性好，但活動空間受限。想像一下，就像在家裏的床上，把所有被子的邊角攝進來的感覺。

人型睡袋 (Wearable Sleeping Bag)

有些廠商的特別設計，其實就是一件不穿手腳出來的連體衣。保暖性跟木乃伊式睡袋差不多，但是活動範圍較好，不論你怎樣轉身也不會有空隙。而穿著跑動。

---

重量、壓縮性和體積

背包露營者應特別注意這兩點。輕量化和高壓縮性可以大大減輕負重，但可能會犧牲一些舒適度或耐用性。

然而身高較高的朋友可以選擇的睡袋體積一般較大，為了減輕重量可能要選擇更為輕量化高壓屬性的羽絨，其次再選擇戶外被子以進一步減少體積。

身高較細小的朋友，可以選擇體型較少的睡袋，甚至是小朋友睡袋。

---

其他考慮因素 

• 拉鍊

全開式拉鍊方便穿脫，左右拉鍊可根據個人習慣選擇。如果兩人一起的時候，一個右拉鍊、一個左拉鍊的信封式一般可以拉在一起。

• 頭套

在寒冷環境中，帶有頭部保護的睡袋可以顯著提高保暖效果，一般的木乃伊式睡袋都會有這個設計。

• 睡袋內襯

另外添置的內襯便於清洗，不用每次露營後也洗整個睡袋，也可以根據溫度調節保暖程度。有些人去旅行的時候，怕酒店的床舖污糟也會買睡袋內襯。

---

選購建議

• 確定使用環境

考慮您主要在哪個季節、什麼地方露營。

• 設定預算

高品質睡袋價格差異很大，先確定自己能接受的價格範圍。

• 試睡

當然不要在店舖裏打開睡袋鑽進去試。是說如果有朋友有同樣的款式，可以在購買前試試睡袋，確保尺寸合適。

• 查看評價

參考接近自身條件的露營者的使用體驗，盡量找到一個適合自己的睡袋。

---

總結

選擇合適的睡袋是提升露營體驗的關鍵。通過了解不同類型睡袋的特點，並根據自己的需求和使用環境做出選擇，您將能在露營中享受舒適的睡眠。記住，沒有一種睡袋適合所有情況，選擇最適合自己的才是最好的。